一、竞赛时间和地点

时间：2026年10月2～4日   

地址：沈阳市铁西区四维体育馆(铁西区北二中路39号)

二、竞赛项目及组别

（一）网毽类：

1.竞技网毽赛

（1）男子竞技三人赛

（2）女子竞技三人赛

（3）老年组混合竞技三人赛(场上至少一名异性)

老年组：男子为1971年9月30日前出生，女子为1976年9月30日前出生。

(4）中年混合竞技三人赛(场上至少一名异性)

中年组：男子为1971年9月30日后出生，女子为1976年9月30日后出生。

2.平踢网毽赛

（1）男子平踢三人赛

（2）女子平踢三人赛

（3）老年混合平踢三人赛(场上至少一名异性)

老年组：男子为1971年9月30日前出生，女子为1976年9月30日前出生。

(4)  中年混合平踢三人赛(场上至少一名异性)

中年组：男子为1971年9月30日后出生，女子为1976年9月30日后出生。

3.健身三脚无限制赛

（1）老年混合组(场上至少一名异性)

男子为1971年9月30日前出生，女子为1976年9月30日前出生。

（2）中年混合组(场上至少一名异性)

男子为1971年9月30日后出生，女子为1976年9月30日后出生。

4.双人竞技赛

（1）男子双打

（2）女子双打

（二）花式毽球类

1.个人赛

(1)一分钟计数赛

(2)飞毽穿洞体验项

(3)顶峰会友体验项

(4)礼仪投毽体验项

(5)膝上风云体验项

2.团队赛：4人团体计数赛

（三）大白毽类

五人制大白毽围踢赛

三、报名资格

（一）各单位、各俱乐部及参与全民健身活动的毽球爱好者，身体健康，无不适宜运动的疾病，均可按规程报名。面向符合规定资格的键球爱好者公开招募，采取网络报名方式，明确运动员资格、报名人数、兼项要求及参赛纪律。专业注册运动员及退役未满三年者不得参赛。

（二）网毽类：各组别每支队伍限报5人，领队1人（可队员兼）；其中混合组至少有一名异性并确保上场。老年组运动员参赛时需带身份证原件， 组别年龄段 年长的可向下报名参加

其中双人竞技赛：每队限报2人。

（三）花毽类：

1.个人赛： （1）个人一分钟计数赛以个人为单位报名；（2）-（5）项为趣味项，参与即可，年龄及性别不限。不设竞技奖项。

2.团队赛 ：4人团体计数赛 每队限报 4人，设领队 1人（可队员兼）。

（四）大白毽类：年龄限18-68周岁，每支队伍限报5人，其中领队1人（可队员兼）。

（五）网毽项目团体赛不允许兼项，可以兼报双人项目。

（六）参赛人员须身体健康，适宜参加本次比赛，报到时提交身体健康证明、大赛责任书和赛纪承诺书。

(七)要求各参赛队比赛统一着装。

四、竞赛办法与规则

参照《中国毽球竞赛规则2025》执行。

（一）竞技网毽赛、平踢网毽赛

采取第一阶段分组循环赛制，第二阶段单淘汰赛；三局两胜制，每球得分制，具体根据参赛队伍报名数量确定。

1.竞技三人赛（男/女/混合）

（1）第1、2局:21分抢29分。

（2）决胜局:抢21分，率先拿到11分时双方交换场地。

2.平踢三人赛（男/女/混合）

每局抢11分；决胜局一方到6分交换场地，第一脚迎击球无限制，第二、三脚限制线内回球需有明显向上抛物线。发球不允许过髋关节，不允许主动传球，一旦发生被迫传球，必须有明显高抛物线过网，自己调整球，不允许勾踩踏。

3.分组与晋级规则:

（1）循环赛胜一场积2分，负一场积1分，弃权0分；积分相等依次比较C值（胜局总数÷负局总数）；C值相等比较Z值（胜分总数÷负分总数）；仍相同抽签决名次。

（2）每小组循环赛取前两名参加第二阶段单淘汰赛。

4.健身三脚无限制赛

“三脚无限制”，即最多三次击球过网，其他规则按照《毽球竞技比赛规则》执行。每局抢11分，决胜局一方到6分交换场地。

5.双人竞技赛

采取现场抽签形式，单淘汰赛；三局两胜制，每球得分制。10月4号早现场抽签，每局15抢21，决胜局抢15分，一方到8分交换场地。

（二）花毽竞赛

1.个人一分钟计数赛

(1)比赛时间：60秒

(2)计时赛项目：可任选：盘踢、蹦踢、拐踢、磕踢一种。

(3)比赛规则：双脚交替踢毽，以击毽个数计分，每击毽一次计１分，单脚连续击毽只计１分，总分高者，名次列前；并列以掉毽少者列前，若总分与掉毽数相同则名次并列。

2.团体赛 ：4人团体计数赛

(1)比赛时间：每组4分钟

(2)比赛规则：

比赛按规定时间进行。

裁判员评分相加，去掉最高分和最低分后即是最后基础得分。

有效得分：即是基础得分值扣减违规分后，有创意动作增加得分后，即是该队有效得分。

如有舞弊、罢赛、辱骂、斗殴等违规行为，将视情节给予取消比赛资格、禁赛等处罚。

        以上规则是针对运动员，教练员，裁判员所提出来的要求。

（三）大白毽类：五人制大白毽围踢赛

1.比赛规则

（1）进入比赛场地，面对主席台、面向观众完成动作，加10分。

（2）发毽需手抛起后用脚踢出，发毽不计分；禁止直接用手抛毽传给队友，违规一次扣3分。

（3）个人连续多次触毽不加分、不扣分，最终只按最后一脚动作计分。

（4）双人配合动作，单人触毽不可超过两个回合，超出回合不计分；邻家救毽不计分、不扣分。

（5）比赛掉毽一次扣2分；个人送出毽球，对方未触碰接住，视为掉毽，扣2分且不计动作分。

（6）五米圈规则：单脚出圈动作有效；双脚完全进圈踢毽、圈外起跳圈内落地动作，均不加分、不扣分。

（7）比赛中胳膊触碰毽子一次扣5分，累计触碰3次，本局得分直接清零。

（8）个人有效脚数达不到15%，扣20分。

附：动作分值表

1分：盘、拐、绷、磕、跳绷、跳拐、跳磕、跳盘、二踢脚、抹踢

2分：侧打、踢七、跳侧打、旋转打、朝天踢、玉燕翻云、喜鹊归巢

3分：跳后打、抽丝后打、探海、反探海、骗马、腾空360旋打、侧后打、正后打、燕过中门、套打中门

4分：马踏飞燕、龙虾剪、跳剪、鱼跃龙门、燕过后门、天套门、背门

5分：暗度陈仓、急停(锛出)、定剪、小猫钓鱼、一字马救毽、燕过天门（门进门出）

6分：踏雪寻梅、抹踏雪寻梅、360°剪刀脚、正反绕花、左右绕花、落燕飞鹰、左右单飞燕

8分：连珠炮(3个)、连续单飞燕(3个)、油勺、佛顶珠

10分：纺车（3个）、拉燕、反拉燕、720绕花

五、录取名次与奖励

各团体比赛项目分别取前6名，颁发证书、奖品或纪念品。

六、报名与赛事时间安排

（一）报名方式

（1）通过网站：www.outwindows.saihuitong.com报名

（2）关注“赛事之家”公众号‑赛事报名‑“毽球大赛”进行报名

（3）填写附件（2）发送组委会邮箱或通过微信联系人报名

（二）报名时间

2026年9月24日12时截止

（三）报到和赛事时间安排

2026年10月2日   网毽团体赛

07:00检录

07:30  入场

08:00  开幕式，比赛

2026年10月3日    大白和花毽比赛

07:30  检 录

08:00  比 赛

2026年10月4日       双打比赛

08:00    抽签比赛

（四）本比赛最终解释权归赛事竞委会所有

赛事竞委会：沈阳窗外运动文化有限公司赛事项目部

            沈阳市毽球协会

电话：13897952808 刘女士、15840168668 客服

邮箱：13897952808@139.COM

网毽微信报名联系人:焦冰宁13940408814(微信同步)

花毽微信报名联系人:王凤玉13066673096(微信同步)

                   肖立新13624006987(微信同步)

大白微信报名联系人:林艳春13898116429(微信同步)

杨红18302471405(微信同步)

七、费用

1.不收取赛事报名费。

2.竞委会为参赛运动员购买比赛期间的人身意外保险。

3.参赛人员差旅、食宿费用自理。外地队员提前来沈阳，组委会可协助安排住宿。

八、未尽事宜另行通知